امروز و فردا لایو رایگان شخصیت شناسی کلیک کنید از مشاور سوال دارم تست افسردگی بک تست افسردگی بک شامل 21 سوال است و داشتن یا نداشتن افسردگی را نشان می دهد. 1- سوالمن آنقدر غمگین و بدبختم که دیگر تحملش را ندارم من همیشه غمگین یا گرفته ام و نمی توانم خود را از این وضع خلا ص کنم من احساس غمگینی می کنم من احساس غمگینی نمی کنم 2- سوالاحساس می کنم که هیچ امیدی به آینده ندارم احساس می کنم که امیدی به آینده ندارم و اوضاع بهتر نخواهد شد نسبت به آینده احساس نا امیدی می کنم نسبت به آینده ناامیدی و دلسردی خاصی ندارم 3- سوالاحساس می کنم که یک فرد کاملا شکست خورده در همه امور هستم احساس می کنم که خیلی در زندگی شکست خورده ام من احساس می کنم که بیش از یک شخص متوسط در زندگی با شکست مواجه شده ام من خود را مثل یک شخص شکست خورده نمی دانم 4- سوالاز همه چیز ناراضی و دلزده ام این روزها هیچ احساس رضایتی ندارم دیگر مثل گذشته از اوضاع لذت نمی برم حالا هم مثل گذشته از زندگی رضایت دارم 5- سوالهمیشه احساس گناه می کنم بیشتر اوقات احساس گناه می کنم گاهی اوقات احساس گناه می کنم نسبت به مساله خاصی احساس گناه نمی کنم 6- سوالاحساس می کنم دارم مجازات می شوم انتظار دارم که مجازات شوم احساس می کنم ممکن است مجازات شوم احساس نمی کنم که مورد مجازات قرار گیرم 7- سوالاز خودم خیلی متنفرم از خودم بدم می آید از خودم مایوسم از خودم مایوس نیستم 8- سوالهر اتفاق بدی که روی بدهد خودم را مقصر می دانم همیشه خودم را به خاطر اشتباهاتم سرزنش می کنم به خاطر ضعفها و اشتباهاتم خود را مورد انتقاد می دانم احساس نمی کنم که از دیگران بدتر باشم 9- سوالاگر فرصتی به دست آورم، خودم را می کشم دوست دارم خودم را بکشم در فکر خودکشی هستم ولی آن را عملی نمی کنم اصلا در فکر خودکشی نیستم 10- سوالدر گذشته می توانستم به راحتی گریه کنم، اما حالا حتی اگر بخواهم نمی توانم گریه کنم این روزها زیاد گریه می کنم این روزها بیشتر از گذشته گریه می کنم من بیش از حد معمول گریه نمی کنم 11- سوالدر همه مواقع عصبانی و ناراحت هستم من بیشتر از مواقع عصبانی هستم بیش از گذشته زود رنج و برانگیخته شده ام در حال حاضر بیش از گذشته برانگیخته و عصبی نیستم 12- سوالدیگر هیچ علاقه ای به دیگران ندارم بیشتر علاقه ای را که به دیگران داشتم، از دست داده ام نسبت به گذشته کمتر به دیگران علاقه مندم علاقه ام را نسبت به دیگران از دست نداده ام 13- سوالدیگر به هیچ وجه نمی توانم تصمیم بگیرم نسبت به گذشته با دشواری بیشتری تصمیم می گیرم در حال حاضر بیشتر از گذشته تصمیم گرفتن را به تعویق می اندازم حالا هم مثل گذشته می توانم تصمیم گیری کنم 14- سوالمن معتقدم که زشت به نظر می رسم فکر می کنم که اصلا ظاهر جذابی ندارم از این که پیر یا غیر جذاب به نظر می رسم نگرانم احساس نمی کنم که بدتر از گذشته به نظر برسم 15- سوالاصلا قادر به انجام کاری نیستم برای این که کاری را انجام بدهم، باید به خودم فشار زیادی بیاورم برای این که کاری را شروع کنم، بیشتر از گذشته نیاز به تلاش دارم می توانم به خوبی گذشته فعالیت کنم 16- سوالچندین ساعت زودتر از وقت معمول از خواب بیدار می شوم و نمی توانم مجددا بخوابم یکی دو ساعت زودتر از وقت معمول بیدار می شوم و به سختی می توانم دوباره به خواب بروم نمی توانم به خوبی گذسته بخوابم همانند گذشته می توانم بخوابم 17- سوالمن خسته تر از آن هستم که بتوانم کاری انجام دهم و معمولا کاری انجام نمی دهم تقریبا از انجام هر کاری خسته می شوم زودتر از گذشته خسته می شوم بیش از حد معمول خسته نمی شوم 18- سوالعلاقه ام را به امور جنسی به طور کامل از دست داده ام در حال حاضر علاقه ام به امور جنسی خیلی کمتر از گذشته است در حال حاضر کمتر از گذشته به امور جنسی علاقه دارم تمایلات جنسی من بدتر از حد معمول نیست 19- سوالمن به قدری در مورد دردهای جسمانی خود نگرانم که نمی توانم به هیچ چیز دیگر فکر کنم درباره مسایل جسمانی مانند درد و ناراحتی خود نگرانم و به سختی می توانم به چیز دیگری فکر کنم درباره دردهای جسمانی، سوء هاضمه و یا یبوست خود نگرانم درباره سلامتی خود نگرانی چندانی ندارم 20- سوالدیگر اصلا اشتها ندارم اشتهایم خیلی کم شده است اشتهایم به خوبی گذشته نیست اشتهای من مانند گذشته در حد معمول است 21- سوالوزنم بیش از 5/7 کیلو کم شده است وزنم بیش از 5 کیلو کم شده است وزنم بیش از 5/2 کیلو کم شده است اخیرا وزنم کاهش چندانی نداشته است می توانید با دریافت کد معرف دوستان خود را برای تست های ذهن موفق دعوت کنید و امتیاز کسب کنید و با استفاده از امتیاز های خود جایزه بگیرید اینستاگرام ذهن موفق را دنبال کنید[instagram-feed disablelightbox=true showcaption=false followtext="فالو کن"]