مدیتیشن اگر حال درونتان نیاز به نوازش دارد، یا اگر می خواهید عشق و آرامش را به خود هدیه کنید، از اثرات معجزه آسای مدیتیشن آگاه شوید. مطمئنا نام مدیتیشن را به دفعات، شنیده اید ولی در این مقاله نکاتی یاد خواهید گرفت که شما را وارد دنیای جدیدی از....

فواید مدیتیشن چیست؟ فواید مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن را می توان مجموعه ای از تکنیک ها و روش ها برای افزایش سطح آگاهی و ایجاد تمرکز دانست.   فواید مدیتیشن برای بر سلامت جسمانی و روحانی فراوان است. تمرین روزانه این عمل می تواند بیماری ها و دردهای عضلانی را کاهش....

تمرین مدیتیشن چگونه انجام می شود؟ سوالی که بسیار پیش می آید این است، تمرین مدیتیشن چگونه انجام می شود؟ مدیتیشن یک نوع تمرین آرامش و تمرکز است که به روش‌ های مختلف انجام می‌ گیرد. این عمل یک تمرین ساده برای همه است که می تواند استرس را کاهش....

آموزش مدیتیشن امروزه با توجه به افزایش ناراحتی های روحی و روانی، اکثر ما نام مدیتیشن را شنیده ایم؛ اما باید گفته شود که تنها دانستن نام کافی می باشد؟ خیر کافی نیست. شایان دکر است برای انجام این تمرین باید از راهنمایی فرد دیگری کمک بگیریم زیرا اولین قدم....